Tag 42: Regeneration

Der gestrige Samstag wurde aufgrund der erneut winterlichen Bedingungen für eine regenerative Pause genutzt. Zudem war leider aufgrund der Blasen auf den Füßen vom Training am Freitag kein Lauftraining möglich. Stattdessen wurde ein kurzes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm eingeschoben (ca. 30 Minuten). Aufgrund der anstrengenden Woche tut es auch einfach mal gut, einen Tag zu pausieren und so wieder neue Kräfte für die kommenden Tage zu sammeln.