Die Zeit vergeht so schnell, schon wieder ist eine Woche vorbei. Die letzte Woche war mit 9 Einheiten von der Anzahl der Trainingseinheit, die mit Abstand intensivste seitdem ich diesen Blog eröffnet habe. Hier nochmals zusammengefasst die Einheiten im Überblick:
Montag:
- Personal-Training @ Body & Motion (Abend)
Dienstag:
- Lauftraining SK Maria Saal (Abend)
Mittwoch:
- Personal-Training @ Body & Motion (Morgen)
- Brustmuskeltraining zu Hause (Abend)
Donnerstag:
- Mannschaftstraining SK Maria Saal (Abend)
Freitag:
- Personal-Training @ Body & Motion (Morgen)
- Lauftraining SK Maria Saal (Abend)
Samstag:
- Techniktraining mit Ball (Morgen)
Sonntag:
- Brustmuskel-, Rücken- & Bauchmuskeltraining (Abend)
Am gestrigen Sonntag gab es zum Abschluss noch eine Kräftigungseinheit. Das Training bestand dabei aus einer Kombination des Brustmuskeltrainings (
Tag 18) sowie dem Rücken- und Bauchmuskelvariationen (
Tag 12). Auch die kommende Woche wird von der Anzahl (im Moment sind 8 Einheiten geplant) der Trainingseinheiten wahrscheinlich gleich intensiv. Ich freu mich schon drauf :).
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