Nach knapp 6 Monaten Abstinenz von der Fußballwelt bin ich heute wieder in das Mannschaftstraining eingestiegen. Dabei absolvierten wir eine Laufeinheit im Bereich der Grundlagenausdauer (Plus 130-140). Die Laufstrecke umfasste knapp 7 Kilometer (ca. 6 Min/Km). Die Einheit wurde mit Schnelligkeits- und Koordinationsübungen am Beginn und Ende abgerundet. Im Großen und Ganzen war die Intensität der Einheit nicht allzu hoch, jedoch für das Training der Grundlagenausdauer genau richtig.
Ich absolvierte die erste Einheit auf Probe beim SK Maria Saal. Ich werde die kommenden Wochen mit der Mannschaft mittrainieren und mich im Laufe des Januars entscheiden, bei welchen Verein ich im Frühjahr auflaufen wurde. Dies wird vor allem davon abhängen, wie ich bei den Einheiten am Platz (kommenden Donnerstag am Kunstrasen-Platz des ASK Klagenfurt) zurechtkommen werde. Allgemein habe ich aber im Moment ein wirklich gutes Gefühl, dass es auch bei den fußballspezifischen Einheiten kaum Probleme mit dem Knie geben wird.
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